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Escolha e assuma seus valores! Seja fiel a eles e, consequentemente, a si mesmo. Aceite que pode falhar, mas não significa que deva se contentar com isso. Seja verdadeiro consigo mesmo. A reavaliação de valores tem a ver com transformação.
Vamos entender como os genes contribuem para a predisposição à depressão? Estudos mostram que entre 40% e 60% dos fatores de risco para a depressão estão associados aos genes. Isso significa que certas variantes genéticas herdadas podem aumentar a vulnerabilidade
Simplesmente se conheça, se aceite e se assuma em sua completude. No processo de formação da nossa autoimagem, somos naturalmente conduzidos a nos circunscrever e limitar perante os discursos e ordenamentos daqueles que nos orientam e nos rodeiam. Estes, em
Muitas vezes, o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é confundido com manias ou perfeccionismo. Na realidade, é um transtorno mental complexo que vai além de comportamentos repetitivos. Vamos juntos desmistificar esse transtorno e entender suas nuances. O que são Obsessões? As obsessões
O ser humano é um ser vivo, finito, nascido e evoluído no planeta Terra, cuja inteligência, consciência e racionalidade geram nele a estranha e incansável necessidade de dar sentido a tudo. Nessa ânsia por sentido, pode ser “seduzido” a complexificar
“É como plantar duas árvores num vaso só. As raizes precisam brigar por espaço” Será? Esta é uma frase do filme “Vidas Passadas” – lindo filme indicado ao Oscar (2024). É preciso sensibilidade para perceber toda beleza desse filme. A
A terapia deve promover o encontro do paciente consigo mesmo. Ao se ouvir, se perceber e se descobrir (literalmente, retirar a “cobertura” através da qual muitas vezes o paciente se esconde), poderá abrir-se uma porta para um caminho mais verdadeiro
As pessoas vivem, cada vez mais, em busca de “Paz de espírito”: uma sensação capaz de unir tranquilidade, paz e serenidade. É uma demanda muito atual. Como alcançá-la é a questão. Parece clichê, mas acredito que a “aceitação” seria um
Quando falamos de autoeficácia estamos, na verdade, tentando ressaltar a importância da crença de autoeficácia, isto é, da crença que o indivíduo tem na sua capacidade de realizar algo, e a partir disso, se organizar e executar ações para atingir
Existem alguns possíveis motivos para isso, mas acho muito interessante uma linha de pensamento que diz que, você, ou pelo menos uma parte sua, não quer REALMENTE mudar… O caminho é muito difícil, pois, no seu padrão de comportamento existem
