Terapia para mim é primeiramente autoconhecimento; saber onde moram nossos medos, ideais e desejos, reconhecendo que, de certa forma, somos produto do meio, do ambiente e das pessoas que nos rodeiam e norteiam... e, ao nos depararmos com tudo isso, podermos ser e agir de modo a fazermos nossas próprias escolhas (assumindo a responsabilidade por elas), nos respeitando, nos posicionando e nos lançando para a vida.
Gosto muito daquela frase do Sartre que diz: “O importante não é aquilo que fazem de nós, mas o que nós mesmos fazemos do que os outros fizeram de nós”.
Inicalmente, estabeleceremos, juntos, um ambiente acolhedor, seguro e sem censuras, proporcionando
confiança e liberdade para explorar questões íntimas, permitindo um "adentrar-se" e a construção de
um vínculo no qual prevaleça a cumplicidade e a verdade.
2ª ETAPA
Avaliação e diagnóstico
A etapa seguinte consiste em enumerar as queixas, identificar sinais e sintomas, possibilitando a
realização da conceituação cognitiva (compreensão em detalhes dos padrões de pensamentos,
emoções e comportamentos relacionados às dificuldades), para posterior levantamento de hipóteses
diagnósticas.
3ª ETAPA
Planejamento e intervenção
A partir da impressão clínica e da construção de um potencial diagnóstico, será elaborado um plano de
tratamento personalizado, baseado em intervenções psicoterapêuticas validadas. O diálogo com ênfase em psicoeducação e as orientações relacionadas a aplicação
das técnicas (com identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos
disfuncionais) são, em geral, pilares fundamentais de uma terapêutica produtiva e eficaz.
4ª ETAPA
Alta
Quando os seus objetivos terapêuticos forem alcançados, com melhora clínica satisfatória, a terapia
poderá ser encerrada, enfatizando-se a necessidade de continuar desenvolvendo as ferramentas
aprendidas e aplicando as técnicas com independência. O objetivo é, conhecendo-se,
poder estabelecer metas assertivas, possibilitando, paulatinamente, sentir-se pleno e
senhor de si.
A PSICÓLOGA TRABALHA NA PESPECTIVA DE PROPORCIONAR AO PACIENTE A CAPACIDADE DE "PENSAR SOBRE SI".
A PBE visa integrar o conhecimento científico à prática psicológica, buscando intervenções comprovadamente eficazes para diferentes questões de saúde mental.
É uma solução confiável para uma vida mais saudável e equilibrada, respaldada pela pesquisa e experiência clínica.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma Abordagem Focada no Pensamento e Ação
A TCC é uma abordagem psicoterapêutica amplamente utilizada e pesquisada, com resultados comprovados para diversos transtornos mentais e problemas emocionais.
É uma abordagem dinâmica que desafia e transforma seus padrões de pensamento e comportamento, liberando seu potencial.
Trata-se de uma terapia com um propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você assuma o controle da sua vida.
